Notas

5 métodos simples y realistas para vivir de manera ecológica

No solo las casas con paneles y calentadores solares son hogares sostenibles, ecológicos y sanos. Tener una casa más ecológica y menos tóxica depende más de la forma de consumir y de vivir, hacia un modelo más ecológico.  Por ello, te dejamos algunos consejos realistas y viables para llevar una vida más ecológica, sencilla y saludable. Algunos dependen del tipo de clima en el que vivas, pero todos los tips se pueden implementar en el hogar, además de ser económicos, sencillos y efectivos. Vive con menos Es una de las claves del consumo responsable, es no comprar más de lo...

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Proteína de arroz: Una fuente de aminoácidos increíble

La proteína de arroz es una proteína vegetal que ha adquirido mucha popularidad debido al incremento de dietas basadas únicamente en alimentos vegetales y es altamente recomendada para las personas que tienen intolerancia a la lactosa o al gluten, ya que está libre de todo tipo de alérgenos. Dentro del mundo vegetal podemos acceder a innumerables nutrientes que, consumidos de una forma correcta, garantizan una alimentación equilibrada y saludable para veganos y vegetarianos.  Las proteínas forman los órganos vitales, músculos, tejidos e incluso algunas hormonas de nuestro cuerpo. Hacen desarrollar, crecer y mantener casi cada parte de nuestro cuerpo. Además...

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Historia del árnica y sus beneficios

El árnica es una planta medicinal muy famosa en remedios herbolarios y ha sido utilizada por años en tratamientos alternativos medicinales. Cuenta con diversas propiedades curativas y es una de las plantas con más historia, ya que ha sido usada para aliviar dolores por golpes o caídas desde épocas ancestrales. Sus propiedades son útiles para disminuir el dolor debido a golpes, contusiones y evita la aparición de hematomas o moretones. Los efectos antiinflamatorios del árnica además son beneficiosos para todo tipo de dolores musculares, desgarres y tirones.  Esta maravillosa planta también tiene grandes propiedades antibacterianas que nos pueden ayudar a...

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5 formas de purificar el aire de tu hogar naturalmente

Aunque no lo notemos a simple vista, el aire de nuestro hogar se contamina debido al polvo, partículas ambientales y diversos productos químicos que se usan en la limpieza. Una de las causas más ignoradas por la mayoría de las personas son las alergias respiratorias y molestias en la piel debido al aire contaminado. Por ello, te ofrecemos 5 interesantes formas para purificar el aire de tu casa naturalmente: Aumenta la ventilación Abre un poco más y por más tiempo tus ventanas y puertas. La ventilación natural reduce la aparición de moho. Para evitar que la contaminación del exterior entre...

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