Beneficios de un masaje muscular

La terapia de masaje es un tratamiento manual en el que el terapeuta presiona, frota y manipula los músculos y otros tejidos blandos.

Los terapeutas por lo general usan sus manos y dedos, pero existen muchas herramientas que pueden usarse como parte de un tratamiento de masaje.

Después de una cansada rutina de ejercicio, un paseo con la familia o simplemente dormir mal usualmente vienen los dolores musculares y muchas veces no buscamos alivio, una de las mejores alternativas para reducir el dolor, es un masaje, además de mejorar la salud te ofrece otros increíbles beneficios, como:

  • Disminución de tensión
  • Aumento de Flujo sanguíneo
  • Mayor rango de movimiento
  • Reducción de dolor

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